有点大啊
半刻钟的时间一晃而过，叶落也是趁着这个时间好好的休息了一下，看着此刻无比热闹的训练场地，顿时觉得自己有点与世隔绝了。
“好了，那么接下来我们就熟悉一下基本的招式！”
“好好看，好好学！”
叶落站起身来，淡淡的对着竺忆说道。
“跆拳道的基本动作大概有十二个，这一次我们来学前两个吧，也不难。”
分别是‘前踢和推踢’
闻言，竺忆似懂非懂的点了点头。
“首先我来教你什么是前踢！”
“先来看我给你演示一遍！”
说完，叶落走到一旁，身体开始放轻松起来。
调整好姿势，活动活动双腿，随后吐出一口浊气。
“呼~”
“左式实战姿势准备，右腿向后迈出一小步，右脚前脚掌后蹬地面，身体重心向前移至左脚。”
“右脚蹬地，顺势屈膝提起！”
“这一步要看清楚咯，很关键！”
叶落略微提高嗓音对这一旁的竺忆很严肃的说道。
担心竺忆学不会，叶落因此在这一步来回提跨示范了好几遍。
这一步的发力关系到你这一记前踢威力的多少，成功与否都在此，为什么人家的一脚下去可以踢飞一包沙袋，而你却会被自己的一脚给反弹倒飞。
“左脚以前脚掌为轴，向外旋转约90度，右脚迅速以膝关节为轴，提跨，把小腿迅速向前踢出。”
“记住，一同发力，才能把爆发最大化！”
叶落提醒道。
霎时间，强烈的劲风裹卷着威猛的趋势，只听：
“哗！”
的一声，宽松的裤脚咧咧作响，仿佛要被撕裂一般。
一个十分漂亮的前踢便是完美的展示在了竺忆的面前。
“踢中后右腿迅速放松弹回，落回顺势站为右势实战姿势。”
叶落心里想道：“我这一下也太帅了吧，动作十分的标准。”眼睛则是时不时的瞥向竺忆，发现她好像有点心不在焉。
在自己做完一遍后，叶落自认为自己说的很明白，但还是习惯性的问了一句还在一旁有些愣神的竺忆。
“怎么样，看清楚了吗？”
“啊！”
竺忆本能的回应了一句，很明显，由于叶落刚才的一下太过于帅气，还没来得及看清楚，就结束了。
“你来试一下吧！”
叶落轻声说道。
“我吗？”
“对，试一下吧，今天主要就是让你熟悉一下，不要太过于紧张。”
接着竺忆便是像叶落之前那般，两腿迈开，呈左势站立。
叶落则是站在一旁，就这样静静地看着她，心里很高兴，现在至少以这个样子来面对他，不会担心他的母亲会找我麻烦，对的，目前这一段时间是这样的，至于以后，那就管不了那么多了。
“不用分开那么大，这不是劈叉！”
叶落强调。
此刻在叶落的眼里，竺忆的步子迈的有点大，而且重心不稳，如果以现在这样的姿势前踢的话，很容易就会因为重心不稳，一个不小心就滑倒，要是在实战中，敌人没打中，反倒是把自己给打搭进去，给被人助攻，就不是很明智了，那就是愚蠢了。
“对，就是这样，慢慢来，不要着急！”
即使叶落这般的教导，竺忆还是有点摸不着头脑。
“好难呀！”
听着叶落在身旁不停地唠叨着，竺忆有些不耐烦了，“有必要说那么多次吗，以为我很笨的吗？”
“本姑娘可是十分聪明的呢！”
竺忆心里想道。
不过一转眼，她的这种想法就被否定了，因为她现在发现自己连站都站不稳，有些来回晃动，更别提做出后面的动作了。
而叶落在听到竺忆的心声后也是微微摇头，
“难？”
“更难的还在后面呢，这算什么？”
叶落心里想到，随即再次开口说道。
“我倒是要看看，这两个简单的提跨动作你要什么时候能给我做好了。”
“右手放在胸前，左手放在腰间。”
“不要晃，不要晃！”
“再说一遍，不要晃！”
听到叶落这么说，竺忆有些委屈，
“呜~，教练是魔鬼吧，我感觉我找了一个假的教练...”
闻言，叶落嘴角微抽，“我怎么就是假的教练了呢，我很正规的好吧？”
当然了，由于这种话是竺忆心中所想，所以叶落也不好当面说出来。
“对，左脚向前迈出一小步。”
“很好。”
“接下来，就是提跨，提跨！”
在叶落的细心指挥下，竺忆也是慢慢的掌握了动作的要领，右小腿来回的不断提跨，一时间，竟然有些累，来回提跨的速度明显慢了下来。
“停！”
叶落说道。
接下来就是前踢了，前踢讲究的是‘快、准、狠’，不给敌人一丝的有机会，这才是跆拳道的真谛所在。
“来，你现在踢给我看看，第一次，慢慢来，不要踢的太快，好吧？”
说完叶落便是走到一旁，等待着竺忆的表演，说实话，叶落是很希望她好好的把跆拳道学会的，那样的话，一个女孩子家家的，外出也有了一定的自卫能力，也不至于遇到心存不轨的人毫无还手之力。
在叶落的指挥下，竺忆缓缓的试着抬起右脚，可还没抬到一个脚掌的高度，就有些站立不稳了，左脚点地，来回的晃动，试图稳住身形。
见状，叶落无奈的摇了摇头，提跨练得倒是好好的，就是让她定住就不行了，从这一点也可以发现，现在的大部分中学生的身体素养不是很高，连基本的站立都无法站好，怪不得军训的时候会有那么多的人坚持不住，不过军训也就是给你站站军姿，来回踢正步，这一点和跆拳道还是有一点相似之处的。
不过跆拳道的前踢相比较于军训里的站军姿，还是有一点难度的，前者讲究的是持久，是一种毅力的体现，而后者则是截然相反，讲究的是爆发，一次性给敌人致命一击，不给你任何反应的时间，迅速的拿下对方！
看着眼前七倒八歪，但还是在坚持的竺忆，叶落心里微微一痛，他知道，自己不能上去帮她，若果帮她，那就是间接性的害了她，这就像是有点揠苗助长了，但倘若这一点苦都吃不了的话，那还怎么超越自己的极限呢？
竺忆一次次的摇晃着，每一次几乎要跌倒，但叶落并没有去扶她，这一关必须得她自己去完成。
“对的！”
“就是这样，坚持住！”
看到此番情景，叶落在心里默默的为她捏了一把汗。
“我要坚持住，不能让他小看我！”
“坚持住！”
忽然，竺忆只觉得眼前有些模糊，大脑不听使唤，面前一花。
“不好！”
最为担心的事情还是发生了，竺忆一个没站稳，左脚一崴，就要向下跌倒，可就在这时，一双有力的臂膀却是轻轻的挽住了她，感受着怀中竺忆身体传来的温度，特别是现在穿着单薄的训练服，加之叶落是在竺忆的前面挽住的她，霎时间，叶落只觉得胸前被两股柔十分软的东西给抵住，让他有点喘不过气来。
“咦~？”
“没看出来，这么...大的吗？”
“我他么在想什么？”
叶落摇头，瞬间回过神来，急忙的问道：
“你还好吧？”
这一刻，他是没有任何的伪装的，相反，现在他是十分在意竺忆的情况的，那一下虽然不重，但也不轻，好在叶落及时的发现了她要跌倒的趋势，不然的话，后果会有点严重，那么她就有可能几个星期都不要来训练了，对于这样的事情，叶落是非常不愿意看到的，因为那样的话，叶落就不能见到竺忆了，要知道，几个星期见不到自己想见的人，那是十分难受的。
正所谓：“有一美人兮见之不忘，一日不见兮，思之如狂！”
就是如此吧！
此刻的竺忆也是才回过神来，其实刚才她根本就不知道发生了什么，眼前突然一花就跌倒了。
现在回过神来，发现自己正被他给抱住，而且最重要的是自己的...那边还紧紧的被挤压着。
“啊！”
一声尖叫划破了此刻的宁静。
竺忆赶忙推开搂住自己的叶落，转过身去，低下头，小脸有些红扑扑的，
“我这是怎么了？“
“哎呀，我到底在想什么呀！”
在那一刻，她只觉得刚才的怀抱有些熟悉，甚至觉得有些温软，只一下便舍不得离开，很奇怪，但又说不出来是什么。
被推开的叶落此刻也是不明所以，但转念一想，便也释然了，
“哎，我这人格魅力！”
“走到哪，都是吸引女孩子的主！”
想到这，叶落又是笑着微微摇头。
“你还...好吧？”
“要是现在没事了的话，我们可以接着练。”
“要是身体有什么不舒服的，也可以先休息会，毕竟今天我们也不是来训练的，只是让你熟悉一下流程。”
“哼，有这样熟悉流程的嘛，我感觉教练是和我有仇，把我往死里练！”
“对，就是这样的，肯定没错！”
叶落：“......”
“那就...先休息一会吧！”
叶落无奈的说道。
听到叶落这样说，竺忆顿时觉的有些意外，“想不到，魔鬼教练，还知道心疼，才知道我是小姑娘吗？”
虽然竺忆现在背对着叶落，但是从她的状态也可以猜测出，她现在心情还是十分不错的，似乎是忘了之前还被轻微的崴到脚了。
“女孩子能有什么坏心思呢！”
叶落心里想到。
而就在这时，一道人影却是无声无息的站在了训练场的门口......
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“好了，那么接下来我们就熟悉一下基本的招式！”
“好好看，好好学！”
叶落站起身来，淡淡的对着竺忆说道。
“跆拳道的基本动作大概有十二个，这一次我们来学前两个吧，也不难。”
分别是‘前踢和推踢’
闻言，竺忆似懂非懂的点了点头。
“首先我来教你什么是前踢！”
“先来看我给你演示一遍！”
说完，叶落走到一旁，身体开始放轻松起来。
调整好姿势，活动活动双腿，随后吐出一口浊气。
“呼~”
“左式实战姿势准备，右腿向后迈出一小步，右脚前脚掌后蹬地面，身体重心向前移至左脚。”
“右脚蹬地，顺势屈膝提起！”
“这一步要看清楚咯，很关键！”
叶落略微提高嗓音对这一旁的竺忆很严肃的说道。
担心竺忆学不会，叶落因此在这一步来回提跨示范了好几遍。
这一步的发力关系到你这一记前踢威力的多少，成功与否都在此，为什么人家的一脚下去可以踢飞一包沙袋，而你却会被自己的一脚给反弹倒飞。
“左脚以前脚掌为轴，向外旋转约90度，右脚迅速以膝关节为轴，提跨，把小腿迅速向前踢出。”
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霎时间，强烈的劲风裹卷着威猛的趋势，只听：
“哗！”
的一声，宽松的裤脚咧咧作响，仿佛要被撕裂一般。
一个十分漂亮的前踢便是完美的展示在了竺忆的面前。
“踢中后右腿迅速放松弹回，落回顺势站为右势实战姿势。”
叶落心里想道：“我这一下也太帅了吧，动作十分的标准。”眼睛则是时不时的瞥向竺忆，发现她好像有点心不在焉。
在自己做完一遍后，叶落自认为自己说的很明白，但还是习惯性的问了一句还在一旁有些愣神的竺忆。
“怎么样，看清楚了吗？”
“啊！”
竺忆本能的回应了一句，很明显，由于叶落刚才的一下太过于帅气，还没来得及看清楚，就结束了。
“你来试一下吧！”
叶落轻声说道。
“我吗？”
“对，试一下吧，今天主要就是让你熟悉一下，不要太过于紧张。”
接着竺忆便是像叶落之前那般，两腿迈开，呈左势站立。
叶落则是站在一旁，就这样静静地看着她，心里很高兴，现在至少以这个样子来面对他，不会担心他的母亲会找我麻烦，对的，目前这一段时间是这样的，至于以后，那就管不了那么多了。
“不用分开那么大，这不是劈叉！”
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此刻在叶落的眼里，竺忆的步子迈的有点大，而且重心不稳，如果以现在这样的姿势前踢的话，很容易就会因为重心不稳，一个不小心就滑倒，要是在实战中，敌人没打中，反倒是把自己给打搭进去，给被人助攻，就不是很明智了，那就是愚蠢了。
“对，就是这样，慢慢来，不要着急！”
即使叶落这般的教导，竺忆还是有点摸不着头脑。
“好难呀！”
听着叶落在身旁不停地唠叨着，竺忆有些不耐烦了，“有必要说那么多次吗，以为我很笨的吗？”
“本姑娘可是十分聪明的呢！”
竺忆心里想道。
不过一转眼，她的这种想法就被否定了，因为她现在发现自己连站都站不稳，有些来回晃动，更别提做出后面的动作了。
而叶落在听到竺忆的心声后也是微微摇头，
“难？”
“更难的还在后面呢，这算什么？”
叶落心里想到，随即再次开口说道。
“我倒是要看看，这两个简单的提跨动作你要什么时候能给我做好了。”
“右手放在胸前，左手放在腰间。”
“不要晃，不要晃！”
“再说一遍，不要晃！”
听到叶落这么说，竺忆有些委屈，
“呜~，教练是魔鬼吧，我感觉我找了一个假的教练...”
闻言，叶落嘴角微抽，“我怎么就是假的教练了呢，我很正规的好吧？”
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“很好。”
“接下来，就是提跨，提跨！”
在叶落的细心指挥下，竺忆也是慢慢的掌握了动作的要领，右小腿来回的不断提跨，一时间，竟然有些累，来回提跨的速度明显慢了下来。
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叶落说道。
接下来就是前踢了，前踢讲究的是‘快、准、狠’，不给敌人一丝的有机会，这才是跆拳道的真谛所在。
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在叶落的指挥下，竺忆缓缓的试着抬起右脚，可还没抬到一个脚掌的高度，就有些站立不稳了，左脚点地，来回的晃动，试图稳住身形。
见状，叶落无奈的摇了摇头，提跨练得倒是好好的，就是让她定住就不行了，从这一点也可以发现，现在的大部分中学生的身体素养不是很高，连基本的站立都无法站好，怪不得军训的时候会有那么多的人坚持不住，不过军训也就是给你站站军姿，来回踢正步，这一点和跆拳道还是有一点相似之处的。
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竺忆一次次的摇晃着，每一次几乎要跌倒，但叶落并没有去扶她，这一关必须得她自己去完成。
“对的！”
“就是这样，坚持住！”
看到此番情景，叶落在心里默默的为她捏了一把汗。
“我要坚持住，不能让他小看我！”
“坚持住！”
忽然，竺忆只觉得眼前有些模糊，大脑不听使唤，面前一花。
“不好！”
最为担心的事情还是发生了，竺忆一个没站稳，左脚一崴，就要向下跌倒，可就在这时，一双有力的臂膀却是轻轻的挽住了她，感受着怀中竺忆身体传来的温度，特别是现在穿着单薄的训练服，加之叶落是在竺忆的前面挽住的她，霎时间，叶落只觉得胸前被两股柔十分软的东西给抵住，让他有点喘不过气来。
“咦~？”
“没看出来，这么...大的吗？”
“我他么在想什么？”
叶落摇头，瞬间回过神来，急忙的问道：
“你还好吧？”
这一刻，他是没有任何的伪装的，相反，现在他是十分在意竺忆的情况的，那一下虽然不重，但也不轻，好在叶落及时的发现了她要跌倒的趋势，不然的话，后果会有点严重，那么她就有可能几个星期都不要来训练了，对于这样的事情，叶落是非常不愿意看到的，因为那样的话，叶落就不能见到竺忆了，要知道，几个星期见不到自己想见的人，那是十分难受的。
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就是如此吧！
此刻的竺忆也是才回过神来，其实刚才她根本就不知道发生了什么，眼前突然一花就跌倒了。
现在回过神来，发现自己正被他给抱住，而且最重要的是自己的...那边还紧紧的被挤压着。
“啊！”
一声尖叫划破了此刻的宁静。
竺忆赶忙推开搂住自己的叶落，转过身去，低下头，小脸有些红扑扑的，
“我这是怎么了？“
“哎呀，我到底在想什么呀！”
在那一刻，她只觉得刚才的怀抱有些熟悉，甚至觉得有些温软，只一下便舍不得离开，很奇怪，但又说不出来是什么。
被推开的叶落此刻也是不明所以，但转念一想，便也释然了，
“哎，我这人格魅力！”
“走到哪，都是吸引女孩子的主！”
想到这，叶落又是笑着微微摇头。
“你还...好吧？”
“要是现在没事了的话，我们可以接着练。”
“要是身体有什么不舒服的，也可以先休息会，毕竟今天我们也不是来训练的，只是让你熟悉一下流程。”
“哼，有这样熟悉流程的嘛，我感觉教练是和我有仇，把我往死里练！”
“对，就是这样的，肯定没错！”
叶落：“......”
“那就...先休息一会吧！”
叶落无奈的说道。
听到叶落这样说，竺忆顿时觉的有些意外，“想不到，魔鬼教练，还知道心疼，才知道我是小姑娘吗？”
虽然竺忆现在背对着叶落，但是从她的状态也可以猜测出，她现在心情还是十分不错的，似乎是忘了之前还被轻微的崴到脚了。
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